Занятия единоборствами в GEOsport бывают как групповыми, так и персональными. Но независимо от количества человек в группе, такие тренировки приносят огромную пользу тому, кто их посещает.
Бокс, борьба и другие разновидности единоборств обеспечивают прекрасную физическую нагрузку на все группу мышц; тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную систему; учат контролировать свое тело и разум; развивают выдержку, терпение, реакцию и наблюдательность; помогают поверить в себя, в свои силы и способности; избавляют от психологического напряжения.
ММА (mixed martial arts) – это направление, представляющее собой смешанные боевые искусства. Суть этого направления – в отсутствии какой-либо одной школы и в единовременном применении разных приемов, взятых из разных видов единоборств. Именно поэтому ММА широко известны как «бои без правил», но это заблуждение. В этом виде спорта, как и в любом другом, есть ряд правил, и все они направлены на то, чтобы бойцы находились в равных условиях и не выходили за границы спортивной этики.
Контактный вид спорта, единоборства, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Отлично развивает гибкость, координацию движений и точность реакции. Позволяет человеку стать не только более здоровым и крепким, но и приобрести дополнительную уверенность.